第95章 我的路

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我下海走一遭，一点都不带浪费的，我说完他们几个也都看着王野，大力爸爸若有所思的样子。

　　“待会你们还得跑回去，还是别洗了！”王野拍了我脑袋一巴掌，我一听直接焉了。还要跑回去的话，那确实没有洗的必要了，穿着衣服跑比不穿衣服跑舒服！

　　“50分钟的慢跑，注意掌握呼吸，脚尖跃起的幅度和频率，跑吧，我看着你们！”王野说完给我们晃了晃他的望远镜，我知道这是别想偷懒的意思唉！！跑吧，其实慢跑比快跑更累，不能跑快，跃动的次数就比快跑多，因为跑得快的步伐大，慢跑步伐还小！！龟兔赛跑我要说乌龟其实比兔子还累，恐怕没有人会相信吧！！

　　50多分钟我们才到家，王野又给我们来了一遍按摩，这次是两个两个的，最后是大力爸爸，王野一只手伸开，就跟我的背差不多了！！唉！！

　　“好了，先不要着急去洗澡，都跟我去健身房！”王野赶着我们四头小牛就上了二楼。

　　“小胖子，先把你自己能做的做的标准的动作交给牧环，小雅先把你会的能做的标准的交给小雪！！开始吧！”王野说完就朝另一边的大力爸爸走了过去。

　　“强哥，最近有没有一做憋气运动就有想吐的冲动！”王野坐在那里拉着手里的把手。

　　“嗯！是有一点，不过我没有在意过，怎么了！”大力爸爸有点惊慌的说道。

　　“没事儿，这是好事儿，你最近都没有称过体重吧！！你这几天有时间可以称一下！”王野笑着说道，人瘦自己是看不出来的，只不过在几个月没见大力爸爸的人眼里，史志强简直是瘦了一圈儿不止。

　　“大力，原来你每天都遭这样的罪啊！！没关系以后哥陪你！”我憋着气一口气做了15个大力口中标准的俯卧撑，才停下气喘吁吁的说着。

　　“圈儿，这都不算什么！！这只是我能做标准的动作之一而已！”

　　“还有更强大的！？”

　　“那可不是，唉！！光是学我的一套动作，你今天也别想好受了！最难的倒立俯卧撑，做的我头昏脑涨的！！”

　　我听了大力的话知道我以后可能要受的罪了，没关系我是不败的，他们能做的我也一定能做，我是不败的！我还有20个俯卧撑呢这才第一个动作！！没一口气做完50个，尼玛就要做100个，而且每口气不能少于20个，虽然我也是尽量每口气往多了做的，但是23个真的是极限了，最后一口气坐了19个就要不行了，我狠心咬着牙又做了一个，尼玛！！我是不败的！！又做了一个，没起来就趴在地板上了！！

　　“圈儿，这个动作，很不好做的，我嘴笨给你说不清楚，我给你示范一下，然后把王野当时告诉我的都告诉你，你自己体会吧！”大力躺在那里双手扶着后面的地坐了起来，双手开始用力腿往前伸直，脚跟蹬着地板肚子吃力的往上扛着，尽量让

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